Lunettes de luminothérapie PROPEAQ, MiGeL 06.01.01.00.1

Les lunettes de luminothérapie PROPEAQ apportent la luminothérapie portable au quotidien : 30 minutes d'utilisation ciblée par jour suffisent pour un effet notable. Les LED intégrées se pilotent manuellement ou via l'application gratuite PROPEAQ par Bluetooth. Grâce à leur monture légère et sportive, les lunettes se portent comme des lunettes de soleil ordinaires et s'intègrent facilement au quotidien, à la maison, en déplacement ou au travail.

Fonctionnement

Les LED des lunettes régulent l'équilibre de la mélatonine dans le corps. La mélatonine, appelée «hormone du sommeil», influence le rythme veille-sommeil et est régulée par la lumière perçue par la rétine. Une utilisation le soir retarde l'horloge interne, une utilisation le matin l'avance. Pour l'usage du soir, des verres rouges interchangeables sont fournis : contrairement à la lumière bleue, ils ne freinent pas la production de mélatonine.

Dépression saisonnière / blues hivernal

Les variations d'humeur pendant la saison sombre touchent de nombreuses personnes, du blues hivernal léger à la dépression saisonnière plus marquée. Une utilisation d'environ 30 minutes le matin pendant 5 à 10 jours peut réduire nettement les symptômes ; l'application peut être répétée en cas de besoin. PROPEAQ étant mobile, les activités quotidiennes peuvent se poursuivre sans problème pendant la luminothérapie.

Trouble du rythme du sommeil

En cas de phase de sommeil retardée, l'horloge interne ne correspond plus au rythme de sommeil habituel. Pour s'endormir plus tôt, les lunettes se portent le matin avec les verres transparents, et le soir avec les verres rouges sans apport lumineux supplémentaire. Pour décaler le rythme vers l'arrière, les lunettes s'utilisent avec les verres transparents juste avant le coucher.

Prévention du jetlag

Le jetlag survient lorsque le rythme veille-sommeil ne correspond plus au fuseau horaire de destination après un long voyage – se traduisant par de la fatigue, une concentration réduite ou des troubles du sommeil. Selon le sens du voyage, les lunettes s'utilisent le matin ou le soir, déjà quelques jours avant le vol, pour adapter progressivement l'horloge interne ; l'application gratuite PROPEAQ aide à planifier cette phase.

Travail posté

Le travail en soirée ou de nuit se déroule à des moments où le corps devrait normalement dormir, ce qui peut entraîner une baisse de concentration et de la fatigue. PROPEAQ peut être utilisé de manière ciblée pendant le service pour soutenir la vigilance ; les verres rouges servent ensuite de lunettes de soleil sur le trajet du retour pour filtrer la lumière matinale.

L'application PROPEAQ

L'application gratuite se connecte aux lunettes par Bluetooth et indique, selon le cas d'usage, quel verre et quel horaire utiliser. Les voyages peuvent être planifiés à l'avance. Les lunettes fonctionnent aussi entièrement sans application si besoin.

Contenu de la livraison

La livraison comprend les lunettes, un étui de protection, un câble de charge micro-USB ainsi que trois verres interchangeables (transparent, rouge, bleu) avec protection UV. La charge se fait par micro-USB ; les lunettes signalent à temps quand la batterie doit être rechargée.